LA FISIOLOGÍA DEL FUTBOLISTA
Dr. Carlos Benítez Franco
La fisiología es la rama de la Medicina que se ocupa del estudio de las funciones de los distintos aparatos y sistemas del ser humano(sistema nervioso, cardiovascular, respiratorio, metabólico, muscular, etc.). Mientras la fisiología tradicional estudia al sujeto en reposo, la “fisiología del ejercicio” investiga el comportamiento delcuerpo humano en sus “respuestas” agudas, rápidas y en sus “adaptaciones” lentas, crónicas, cuando éste es sometido a las altas exigencias de la actividad física o el deporte competitivo.
Larealización de un ejercicio físico genera cambios agudos, como por ejemplo el aumento de la frecuencia cardiaca y cambios más permanentes como la hipertrofia (aumento de tamaño) de la masa muscular, si serealiza como entrenamiento sistemático.
La forma en que un organismo responde a los estímulos depende de factores genéticos y factores ambientales como la alimentación y el entrenamiento físico.
Ahorabien, ¿qué aspectos se pueden mejorar o modificar a través del entrenamiento en el futbolista?.
Todas las capacidades fisiológicas (cardiorrespiratorias, neuromusculares, metabólicas, etc.) semanifiestan en el deporte a través de las “cualidades físicas” y los “sistemas bioenergéticos”. Estas pueden evaluarse, cuantificarse y entrenarse específicamente.
Existe un “perfil fisiológico ideal” parael rendimiento del futbolista profesional. No obstante, existen también capacidades “intangibles” o difíciles de valorar objetivamente, que hacen a la “calidad del jugador”, como la inteligenciatáctica, la habilidad motriz especifica, la ubicación espacial, la estructuración temporal, la capacidad de adaptación colectiva, la capacidad de anticipación, la capacidad perceptiva, las condicionesmentales, etc. En cuanto a lo que es cuantificable y mejorable, los “sistemas bioenergéticos” abarcan:
1) El sistema fosfágeno: es aquel donde se dan esfuerzos de alta intensidad (máxima) y de muy…
