ABRAZOTERAPIA
En estos últimos tiempos se está difundiendo ampliamente la “abrazoterapia”. Parece increíble todo lo que puede curar, compensar, mejorar y prevenir un simple y amoroso abrazo.
En algunas culturas está mal visto. No es muy cómodo para algunos demostrar sensibilidad. Pero está comprobado que el contacto físico, mucho más allá del contenido sexual, tiene poderes curativos yamplía nuestro bienestar emocional.
Cuando nos tocamos y nos abrazamos con espíritu solidario y alegre, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.
También es una forma de expresar lo que sentimos más allá de las palabras. Es el idioma universal de los abrazos. No solo debemos utilizar el lenguaje también debemos utilizar la sabiduría intuitiva, sinpalabras y escuchar con el corazón. Así percibiremos el significado más profundo del misterio al que llamamos amor.
Los abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado. Acrecienta la voluntad de vivir a los enfermos. Es de todos bien sabido que cuatro abrazos aldía son necesarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer como personas.
BASE TEÓRICA
Con diversos experimentos se ha demostrado que el contacto físico:
– Nos hace ver con mejores ojos nuestra propia persona y nuestro ambiente;
– Tiene un efecto positivo en el desarrollo idiomático y en el coeficiente intelectual de los niños;
– Provoca alteraciones fisiológicasmensurables en quien toca y en el tocado.
Apenas comenzamos a comprender el poder que tiene el contacto físico.
Si bien hay muchas formas de tocar, sugerimos que el abrazo es una muy especial, y que contribuye de un modo muy importante a la curación y la salud.
BASE LÓGICA
El abrazo…
Es agradable. Ahuyenta la soledad. Aquieta los miedos. Abre la puerta de los sentimientos.
Fortalece laautoestima. (“¡Caray! ¡Quiere abrazarme… a mí!”).
Fomenta el altruismo. (“Me cuesta creerlo, pero tengo ganas de abrazar a este grandísimo bandido.”)
Demora el envejecimiento; los abrazantes se mantienen jóvenes por más tiempo.
Ayuda a dominar el apetito; comemos menos cuando nos alimentamos con abrazos… y cuando tenemos los brazos ocupados en estrechar a los demás.
Además, el abrazo…
Alivialas tensiones. Combate el insomnio.
Mantiene en buen estado los músculos de brazos y hombros. Es un ejercicio de estiramiento para los de poca estatura. Es un ejercicio de flexión para los altos.
Ofrece una saludable alternativa ante la promiscuidad. Representa una alternativa saludable y sin riesgo ante el alcohol y otras adicciones. (¡Más valen abrazos que vino y pinchazos!)
Afirma el serfísico.
Es democrático; cualquiera es candidato a un abrazo.
… Y también
Es ecológicamente aceptable, pues no altera el ambiente. Ahorra energía al economizar calor. Es portátil.
No requiere equipos especiales.
No necesita de un sitio especial; cualquiera, desde un umbral hasta una sala de conferencias para ejecutivos, desde el atrio de una iglesia hasta un estadio de fútbol, es buen lugar paraun abrazo.
Hace más felices los días felices.
Hace soportables los días insoportables. Imparte sentimientos de arraigo. Llena los vacíos de la vida.
Continúa ejerciendo efectos benéficos aun después de la separación.
REGLAS PARA ABRAZAR:
– Asegúrate de contar con permiso antes de dar el abrazo.
– Asegúrate de pedir permiso cuando seas tú el que necesita el abrazo.
– No olvides elagradecimiento post-abrazo por el apoyo recibido.
– Asume la responsabilidad de expresar lo que necesitas y el modo en que deseas recibirlo.
– Puede ir acompañado de efectos sonoros (suspiros, expresiones de placer) o disfrutarlo en silencio.
REQUISITOS
Los requisitos para ser abrazoterapeuta y para ser paciente son los mismos: simplemente, existir. El abrazo terapéutico es un proceso…
