Condición física

CONTENIDO |
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1. Condición física |
2. ¿Qué es una prueba de condición física? |
3. ¿Qué es un test de aptitud física? |
4. ¿De qué se trata la medición? |
5. Aspectos a tener en cuenta de la medición. |
6. ¿De qué se trata la evaluación? |
7. Que hay que conocer para realizar las evaluaciones. |
8. ¿Para qué evaluar? |
9. Factores a tener en cuenta en lasevaluaciones. |
10. Elección y aplicación de la prueba. |
11. Características de las pruebas. |
12. Tipos de test o pruebas de aptitud física. |
13. Recomendaciones para una evaluación adecuada. |
14. Bibliografía. |

1. CONDICIÓN FÍSICA

El concepto de condición física surge en 1916, en que Lian midió la aptitud física de los sujetos. Es una Traducción del término inglés“Physical Fitness” y recoge la posibilidad de mejorar las capacidades del aparato locomotor respecto al movimiento o cualquier actividad deportiva.

Esto implica que hay un conjunto de capacidades motrices que tiene cada individuo y que, mediante su desarrollo, conforman la base de la condición física de la persona.

Clarke (1967) define la condición física como “la habilidad de realizar un trabajodiario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio), realizado con el mínimo coste energético y evitando lesiones.

La condición física, depende de los siguientes factores:

* Del desarrollo conforme a la edad.
* De las condiciones genéticas.
* De las capacidades psíquicas.
* Del medio externo.
* De la época de iniciación del entrenamiento.

Susmanifestaciones son:

* Condición Física General.
* Condición Física Especial.

2. ¿QUÉ ES UNA PRUEBA DE CONDICIÓN FÍSICA?

Una prueba de condición física es un procedimiento realizado bajo condiciones estandarizadas (para poder comparar los resultados con otros individuos, grupos, etc. o valores de referencia. (Instrucciones para su realización, tipo de aparatos, lugar de realización, nº deintentos máximos, etc) de acuerdo a criterios científicos para la medición de una o más características delimitables empíricamente del nivel individual de la condición.

El objetivo de la medición es una información lo más cuantitativa posible, acerca del grado relativo del nivel individual de las cualidades físicas condicionante: Resistencia – Fuerza – Flexibilidad – Rapidez, así como la valoracióncuantitativa y/o cualitativa de cualidades coordinativas: agilidad, equilibrio, destreza…

3. ¿QUÉ ES UN TEST DE APTITUD FÍSICA?
Es un instrumento, procedimiento o técnica usada para obtener una información. Por ejemplo el test de estatura.
Los test deportivos son pruebas que a través de las cuales se puede determinar cuantitativamente el grado de eficacia física y de habilidad de undeportista.
Estos test representan un instrumento valioso para la solución de múltiples problemas deportivos, pero no son más que un instrumento y no deben ser impuestos como una técnica exclusiva. Asimismo no es determinante para el rendimiento deportivo.
4. ¿DE QUE SE TRATA LA MEDICIÓN?
Es un proceso utilizado para recolectar información obtenida por el test, atribuyendo un valor numérico a losresultados (Bouzas y Gianninchi 1998: 19).
Por tanto, la medición constituye el registro de datos de una muestra de resultados alcanzados bajo ciertas condiciones tipo (excepto en la medición antropométrica. Según Clarence H. Nelson, citado por Flores (2000:19).
La medición se refiere solamente a la descripción cuantitativa del sujeto. No implica juicio alguno sobre el valor del comportamiento quese ha medido.
5. ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN LA MEDICIÓN

1. ¿Qué medimos?
2. ¿con que medimos?
3. ¿Cómo medimos?
4. ¿Cuándo medimos?
5. ¿Qué precisión tiene la medida?
6. ¿Para qué sirven los datos?

6. ¿DE QUE SE TRATA LA EVALUACIÓN?
La evaluación es un proceso que identifica, capta y aporta la información que apoya la toma de decisiones y retroalimenta a los…

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